Lægen vurderer dine symptomer, din trivsel og varighed af dine problemer. Ofte henviser lægen ved for eksempel angst, depression, sorg eller efter voldsomme hændelser.
Vurderingen handler om, hvad der hjælper dig bedst, og om du kan få tilskud. Derfor kan lægen også foreslå andre tilbud, hvis de passer bedre.
Du får henvisning til psykolog ved at bestille tid hos din læge og beskrive dine symptomer. Lægen laver en faglig vurdering og sender henvisningen elektronisk, hvis kriterierne er opfyldt. Derefter kontakter du en psykolog, helst én med ydernummer, hvis du vil bruge tilskud. Spørg gerne lægen, hvad næste skridt er.
Med henvisning kan du få offentligt tilskud hos psykologer med overenskomst.
Du betaler stadig en egenbetaling, men din pris bliver lavere. Uden henvisning betaler du hele beløbet selv, men du kan ofte få hurtigere tid.
Læs mere om mulige udgifter i artiklen
Er psykolog gratis med henvisning, så du kender forskellen på tilskud og fuld pris.
Ventetid varierer meget, derfor kan du ringe til flere klinikker og spørge om ledige tider. For officielle regler og kriterier kan du se Sundhedsstyrelsen (sst.dk) eller Borger.dk (borger.dk) for opdateret vejledning.
Skriv kort, hvad du kæmper med, og hvilke situationer der udløser det. Overvej dine mål for samtalerne, og hvad du håber at ændre.
Fortæl om medicin, tidligere forløb og eventuelle diagnoser. Spørg om praktiske forhold som afbud, takster, og om psykologen har ydernummer, hvis du bruger henvisningen.
Desuden kan du læse om,
hvad individuel terapi er, så du ved, hvad du går ind til.
Foretrækker du at starte hjemmefra, kan
online samtaler være et nænsomt første skridt.
Optimized by Seraphinite Accelerator