Start hos din egen læge. Hvis du tilhører en godkendt henvisningsgruppe, kan lægen henvise til psykolog.
Det gælder typisk ved depression, angst, vold, incest, sorg, alvorlig sygdom og trafikulykker. Der findes flere grupper, og din læge vurderer, om kriterierne er opfyldt.
Vælg derefter en psykolog med ydernummer, hvis du vil bruge den offentlige ordning. Du betaler normalt en egenandel, ofte omkring 40%, mens sygesikringen dækker resten. Satser kan ændre sig, og visse målgrupper kan i perioder være dækket fuldt.
Er du i tvivl, så læs vores gennemgang af, om psykolog er
gratis med henvisning
Kort ja, du kan få tilskud til psykolog gennem lægehenvisning, hvis du opfylder kriterierne, eller via "danmark" og private forsikringer uden henvisning.
Vælger du en psykolog uden ydernummer, gælder den offentlige ordning ikke, men andre tilskud kan stadig hjælpe.
Med henvisning er der typisk tilskud til et fast antal samtaler, ofte 12, med mulighed for flere i særlige tilfælde. Egenbetalingen afhænger af overenskomstsatser og kan justeres årligt.
Desuden kan der være ventetid hos psykologer med ydernummer, hvilket påvirker dit valg.
Sygeforsikringen "danmark" giver ekstra tilskud afhængigt af din gruppe. Uden henvisning kan "danmark" stadig yde støtte pr. samtale.
Private sundhedsforsikringer, herunder via arbejdspladsen, dækker ofte hele eller dele af forløbet.
Overvej også, om dit behov passer bedst til
individuel terapi.
Bed din læge sende henvisningen elektronisk til den psykolog, du vælger. Medbring dokumentation for "danmark" eller forsikring, så tilskud kan registreres korrekt.
Derfor er det smart at afklare alt praktisk før første samtale.
Online behandling kan i flere tilfælde tælle på lige fod, hvis psykologen har ydernummer og følger reglerne. Læs mere om mulighederne i vores
guide til online psykoterapi.
Er ventetiden lang, så bed om en afbudsliste, undersøg andre klinikker, og overvej midlertidig støtte hos egen læge.
For opdaterede regler henvises til Sundhedsstyrelsen (sst.dk) og borger.dk (borger.dk).